Pilates

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¿Qué es el Método Pilates?

PILATES es más que un método.

Se trata de una filosofía de entrenamiento del cuerpo y la mente.

La práctica de la técnica nos proporciona un cuerpo moldeado, y fuerte que lo hace mucho más ágil en las actividades cotidianas y todo ello acompañado de un sentimiento de bienestar.

Joseph Hubertus Pilates llamó a su técnica "Contrología", el arte de coordinar el desarrollo del cuerpo, la mente y el espíritu, a través del estricto control del movimiento.

Antes exclusivo de bailarines y famosos, el método Pilates está haciendo furor en todo el mundo. La clave del éxito radica en que se trata de un sistema de acondicionamiento físico que permite ponerse en forma, curar lesiones o entrenar a fondo de una forma suave, diferente y muy agradable.

Pilates fue un precursor revolucionario en el mundo de la educación física. Empezó a desarrollar su sistema científico de acondicionamiento físico hace más de 80 años.

Hoy en día el Método de manifiesta como un concepto de total actualidad y como la aplicación más práctica de una serie de ejercicios que combinan las disciplinas de Oriente y Occidente.